Cada estación tiene sus frutas y verduras cargadas de todas las vitaminas y minerales para completar las necesidades de nuestro cuerpo en ese momento. Una dieta rica y saludable requiere dedicación y conocimiento. Los alimentos propios de cada estación, pueden convertirse en una dieta más variada y nutritiva, y con un sabor más destacado.
Te acercamos las frutas y verduras que podemos consumir en otoño en Argentina:
Frutas:
- Banana
- Ciruela
- Durazno
- Limón
- Mandarina
- Manzana
- Membrillo
- Naranja
- Palta
- Pomelo
Verduras:
- Aceitunas
- Acelga
- Achicoria
- Apio
- Batata
- Berenjena
- Berro
- Brócoli
- Calabaza
- Cardo
- Coliflor
- Cebolla de verdeo
- Chaucha
- Escarola
- Espinaca
- Hinojo
- Lechuga
- Nabo
- Puerro
- Rábano
- Radicheta
- Remolacha
- Repollo
- Repollitos de Bruselas
- Zanahoria
- Zapallo
Ahora ya sabes que frutas y verduras encontrarás en la verdulerías de tu barrio y vas a poder disfrutar de las propiedades nutricionales de estos ricos alimentos. Esta nota es ideal para que tus compras sean más sustentables y tu alimentación más sana, completa y natural.
