Saludable y lleno de color Ensalada Fresca de Chauchas, Zanahorias y Choclo

Ideal como entrada o guarnición, esta ensalada combina vegetales tiernos y sabrosos en una preparación ligera y muy fácil de hacer.

Ensalada de Chauchas, Zanahoria y Choclo
Ensalada de Chauchas, Zanahoria y Choclo — Guiadecocinafacil.com

Ingredientes

  • 2 zanahorias
  • 1 lata de choclo en granos (de 200gs escurridos)
  • 1 lata de arvejas (de 200gs escurridas)
  • 350 g de chauchas
  • Mayonesa (opcional)
  • Condimentos a gusto (sal, aceite, vinagre, pimienta negra, perejil fresco)

Esta ensalada es una opción saludable, colorida y deliciosa, ideal como acompañamiento o plato ligero. Su combinación de vegetales tiernos y crocantes aporta una textura y sabor únicos. Además, es fácil de preparar y puedes adaptarla según tus preferencias.

Preparación

  1. Lava bien las chauchas y las zanahorias.
  2. En una cacerola, hierve agua potable.
  3. Corta las chauchas en trozos grandes y agrégalas al agua hirviendo.
  4. Pela y corta las zanahorias en rodajas y añádelas a la cocción.
  5. Cuando las chauchas estén tiernas, agrega el choclo y las arvejas. Cocina por 3 minutos más y apaga el fuego.
  6. Cuela todos los ingredientes y deja enfriar en la heladera.

Cómo servir

  • En un bowl o ensaladera, mezcla todos los ingredientes.
  • Condimenta con aceite, vinagre y sal a gusto. O puedes aderezar con  mayonesa si lo prefieres.
  • Sirve fría como acompañamiento o entrada.

Variantes

 

  • Puedes usar chauchas frescas o congeladas.
  • El choclo y las arvejas pueden ser enlatados o congelados, según tu preferencia 
  • Si quieres darle un toque extra de sabor, añade perejil fresco picado o una pizca de pimienta negra.
  • Para una versión más completa, incorpora cubos de papa hervida o huevo duro picado.

 

 

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