Clásico liviano Pastel de papa liviano para el verano, rápido y rendidor

Este pastel de papa liviano es rápido de hacer, rendidor y más fresco que la versión tradicional. Ideal para el verano y para comer sin pesadez.

Pastel de papa liviano recién horneado.
Pastel de papa liviano recién horneado. — pixabay

Ingredientes

  • Papas 1 kg
  • Carne picada magra 500 g
  • Cebolla 1 grande
  • Zanahoria rallada 1
  • Leche descremada o común 150 ml
  • Aceite 2 cucharadas
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto
  • Pimentón 1 cucharadita
  • Queso rallado (opcional) 50 g

El pastel de papa suele asociarse al invierno, pero con algunos ajustes simples puede convertirse en un plato perfectamente veraniego. La clave está en aligerar el puré, moderar la grasa y usar un relleno más fresco.

Esta versión mantiene el espíritu del clásico, pero resulta más liviana, más digestiva y práctica para el día a día, incluso para comer tibia o recalentada.

Preparación

  1. Pelar las papas, cortarlas y hervirlas en agua con sal hasta que estén tiernas.
  2. Pisarlas en caliente y agregar la leche hasta lograr un puré liviano. Reservar.
  3. En una sartén amplia, calentar el aceite.
  4. Saltear la cebolla picada hasta que esté transparente.
  5. Agregar la carne picada y cocinar hasta que cambie de color.
  6. Incorporar la zanahoria rallada, sal, pimienta y pimentón.
  7. Cocinar unos minutos más y retirar del fuego.
  8. En una fuente para horno, colocar una capa de relleno.
  9. Cubrir con el puré de papas.
  10. Espolvorear queso rallado si se desea.
  11. Llevar a horno moderado (180 °C) durante 20-25 minutos, solo para gratinar.
  12. Dejar reposar antes de servir.

Claves para que quede liviano

  • Usar carne magra.
  • No agregar manteca al puré.
  • Alivianar con leche en lugar de crema.
  • Gratinar poco tiempo.

Estos cambios bajan la pesadez sin perder sabor.

Cómo servirlo en verano

Este pastel de papa funciona muy bien:

  • Tibio, no hirviendo
  • En porciones moderadas
  • Acompañado de ensalada fresca

Queda perfecto con una ensalada fresca con pocos ingredientes.

Variantes simples

  • Más liviano aún: reemplazar parte de la papa por calabaza.
  • Con pollo: usar pollo cocido desmenuzado en lugar de carne.
  • Sin horno: servir el relleno caliente con puré recién hecho.

Conservación

Se conserva hasta 48 horas en heladera, bien tapado.
Para recalentar sin secarlo, hacerlo tapado o a fuego bajo. Suma leer Cómo recalentar comida sin arruinar su textura.

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