En un contexto donde la comida rápida suele ganar terreno, cada vez más personas buscan alternativas que sumen rapidez y bienestar. Sin dietas estrictas ni procesos complicados, este wrap se presenta como una cena liviana, ideal para quienes llegan tarde a casa o prefieren evitar platos pesados.
🥬 Ingredientes (1 porción)
- Tortillas de almendras
- Hummus para untar
- Hojas de lechuga fresca
- Rebanada de pechuga de pavo cocida
- Pepino persa en rodajas finas
- Cebolla morada en tiras
- Tomate en cubos
- Palta pisada o en láminas
- Un chorrito de jugo de limón
- Salsa de soja baja en sodio
👩🍳 Preparación paso a paso
- Calentar las tortillas de almendras unos segundos por lado en una sartén.
- Untar la base con hummus.
- Colocar hojas de lechuga para dar textura crocante.
- Agregar la pechuga de pavo cortada fina.
- Incorporar el pepino, la cebolla y el tomate.
- Sumar la palta, unas gotas de jugo de limón y un toque de salsa de soja baja en sodio.
- Enrollar como wrap y servir al instante.
🌟 Un plato práctico y nutritivo
Este wrap refleja la tendencia de la gastronomía saludable en Argentina, donde lo casero y lo nutritivo se combinan con la practicidad que exigen los tiempos actuales. Una receta rápida, fresca y versátil que permite cenar liviano sin renunciar al sabor.
